بصل اللؤلؤ المزجج والجزر الصغير
قد يكون البصل اللؤلؤي المزجج والجزر الصغير وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر الطفل والسكر والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجزر والبصل اللؤلؤ, الشمر المطهو ببطء والجزر والبصل اللؤلؤي، و بصل اللؤلؤ المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر متوسط من الماء. وفي الوقت نفسه ، قشر الجزر وتقليم قمم إلى 1/2 في.
يسلق البصل 3 دقائق ؛ يصفى ويبرد في وعاء كبير من الماء البارد حتى لا يصبح دافئا.
قطع نهايات جذورها وقشر لهم (في كثير من الأحيان أنها سوف البوب فقط الحق في الخروج من جلودهم).
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يمزج البصل والجزر والسكر والزبدة والملح والماء الكافي للوصول إلى منتصف الخضار. يغطى ويطهى على نار متوسطة عالية ، 5 دقائق.
كشف ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى البصل والجزر تبدأ في اللون البني وتكون العطاء هش ، 5 إلى 10 دقائق أطول.