صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

بصل أحمر محشي محمص

بصل أحمر محشي محمص
محمص البصل الأحمر المحشو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.59 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والأرز والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مخلل بصل أحمر, بصل محشي محمص، و بصل محشي محمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي البصل في وعاء من الغليان المملحةالماء حتى خففت قليلا ، حوالي10 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقلها إلى وعاء كبير ؛ اتركها تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
العمل مع 1 بصلة في وقت واحد ، وجعل شق بالطول من أعلى إلى أسفلمع سكين التقشير ، وقطع من خلال2-3 طبقات من البصل ، اعتمادا على سمك طبقات. إزالة بلطف داخل طبقات ، والسماح الخارجي 2-3 طبقات لعقد شكلها. ناعماقطع ما يكفي من الطبقات الداخلية لقياس 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
تسخين 1/4 كوب زيت في مهارة ثقيلة كبيرةعلى نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
يضاف الثوم والبصل المفروم ؛ كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى لينة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
إضافة 1 ملعقة كبيرةالملح ولحم البقر وأوراق الغار ، وتوابل ، والنعناع. كوك ، وكسر اللحوم مع ظهر ملعقة ، حتى يتم طهي اللحممن خلال ، 2-3 دقائق. ضجة في الأرز ، 1/2 كوبالنبيذ ، و 2 ملعقة طعام عصير الليمون ؛ يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتم امتصاص السائل ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
إضافة الشبت وتلذذ. الموسم ملء مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
7
سخن الفرن إلى 400 F ف. ملعقة حوالي1 / 2 كوب ملء في كل البصل (ينبغيتكون معبأة بإحكام).
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
ضع البصل في طبق خبز 13 * 9 * 2 " ، محشو بالجانب لأعلى ؛ رشي عليه 1/4 كوب زيت ، 1/2 كوب نبيذ ، و2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
9
البصل المشوي حتى متموج على رأسوأحمر قليلا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
10
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.