بسيطة مولز فريتس وصفة

قد تكون وصفة مولز فريتس البسيطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 110 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. مزيج من الثوم والملح الخشن والفلفل والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مولس فريتس, كلاسيك مولز فريتس، و كلاسيك مولز فريتس.