صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

بسكويتات الوفل

بسكويتات الوفل
الفطائر عصير التفاح هو نباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزيت النباتي والسكر البودرة وصودا الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول نظيفة الأكل الغلوتين الحرة عصير التفاح الفطائر, بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل، و فطيرة عصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: الحديد الهراء البلجيكي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
سخن الحديد الهراء. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت إذا كنت تخطط لعقد الفطائر المطبوخة في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)
3
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
(تعمل لجميع الأغراض أيضًا)(تعمل لجميع الأغراض أيضًا)
1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائحعبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائح
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
4
اخفقي الحليب المبخر وعصير التفاح والسكر البني والزيت والفانيليا و 3/4 كوب ماء في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
2 كوب من الخوخ الطازج المقشر والمقطع إلى شرائح رفيعة2 كوب من الخوخ الطازج المقشر والمقطع إلى شرائح رفيعة
جرة عصير التفاح مكتنزةجرة عصير التفاح مكتنزة
24 حبة بندق كاملة محمصة ومنزوعة القشرة24 حبة بندق كاملة محمصة ومنزوعة القشرة
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائحعبوة من الفراولة المجمدة غير المحلاة، المذابة جزئيًا والمقطعة إلى شرائح
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
5
أضعاف المكونات الجافة في الرطب ، ويقلب حتى مجتمعة. (لا تخلط كثيرا-بعض الكتل على ما يرام-فقط تأكد من طلاء الدقيق.) اترك الخليط يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 دقائق قبل الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل
6
اغرف كمية كافية من الخليط في مكواة الوافل لملئها على الحواف ، واطهيها حتى تصبح مقرمشة وبنية ، من 6 إلى 7 دقائق. (يمكنك معرفة أن الفطائر جاهزة عندما يخرج القليل جدا من البخار من مكواة الوافل.) استمر على دفعات حتى يتم استخدام كل الخليط. احتفظ بسكويتات الوفل المطبوخة دافئة في الفرن أو مغطاة بورق الألمنيوم على طبق أثناء عمل الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
مغرفةمغرفة
2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة2 ملعقة كبيرة من بذور اليقطين المحمصة
25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)25 بسكويت الزنجبيل NABISCO®، مطحون ناعماً (حوالي 1-1/2 كوب)
7
يرش السكر البودرة والقرفة ويقدم مع شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
قطع حلوى التوفي الإنجليزية المصنوعة من شوكولاتة الحليب، مقسمةقطع حلوى التوفي الإنجليزية المصنوعة من شوكولاتة الحليب، مقسمة
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
خبز فرنسي أو خبز عجين مخمر عمره يوم واحد (قطعة واحدة)خبز فرنسي أو خبز عجين مخمر عمره يوم واحد (قطعة واحدة)