بسكويتات الوفل
الفطائر عصير التفاح هو نباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزيت النباتي والسكر البودرة وصودا الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول نظيفة الأكل الغلوتين الحرة عصير التفاح الفطائر, بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل، و فطيرة عصير التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
معدات خاصة: الحديد الهراء البلجيكي
سخن الحديد الهراء. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت إذا كنت تخطط لعقد الفطائر المطبوخة في الفرن.
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معا في وعاء متوسط الحجم.
اخفقي الحليب المبخر وعصير التفاح والسكر البني والزيت والفانيليا و 3/4 كوب ماء في وعاء كبير.
أضعاف المكونات الجافة في الرطب ، ويقلب حتى مجتمعة. (لا تخلط كثيرا-بعض الكتل على ما يرام-فقط تأكد من طلاء الدقيق.) اترك الخليط يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 دقائق قبل الخبز.
اغرف كمية كافية من الخليط في مكواة الوافل لملئها على الحواف ، واطهيها حتى تصبح مقرمشة وبنية ، من 6 إلى 7 دقائق. (يمكنك معرفة أن الفطائر جاهزة عندما يخرج القليل جدا من البخار من مكواة الوافل.) استمر على دفعات حتى يتم استخدام كل الخليط. احتفظ بسكويتات الوفل المطبوخة دافئة في الفرن أو مغطاة بورق الألمنيوم على طبق أثناء عمل الفطائر المتبقية.
يرش السكر البودرة والقرفة ويقدم مع شراب القيقب.