صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بسكويت فريتاتا لحم الخنزير والبيض

بسكويت فريتاتا لحم الخنزير والبيض
لحم الخنزير والبيض قد يكون بسكويت فريتا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 317 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مزيج الجبن ، غراند! يمكنك صنع بسكويت اللبن والطماطم البرقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البيض ولحم الخنزير البسكويت, بسكويت البيض ولحم الخنزير، و الخضر والبيض ولحم الخنزير البسكويت.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. افصل العجين إلى 8 بسكويت. على ورقة ملف تعريف الارتباط ، ضع البسكويت على بعد 3 بوصات. اضغط على كل منها في جولة 4 بوصة مع حافة 1/4 بوصة عالية حول الحافة الخارجية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
في وعاء صغير ، فاز 1 من البيض.
المكونات سوف تحتاج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
فرشاة على قمم وجوانب البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
4
يرش 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
5
في وعاء صغير آخر ، اخفقي 2 بيضة متبقية و 1/4 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية. ملعقة بالتساوي في المسافات البادئة في كل بسكويت. البسكويت أعلى مع لحم الخنزير, 1/2 كوب من الجبن, الفلفل المشوي, طماطم, الريحان شرائح والباقي 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح البسكويت بنيا ذهبيا ويوضع البيض.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
يزين بأغصان الريحان والطماطم الكرزية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة