بسكويت فريتاتا لحم الخنزير والبيض
لحم الخنزير والبيض قد يكون بسكويت فريتا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 317 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مزيج الجبن ، غراند! يمكنك صنع بسكويت اللبن والطماطم البرقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البيض ولحم الخنزير البسكويت, بسكويت البيض ولحم الخنزير، و الخضر والبيض ولحم الخنزير البسكويت.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. افصل العجين إلى 8 بسكويت. على ورقة ملف تعريف الارتباط ، ضع البسكويت على بعد 3 بوصات. اضغط على كل منها في جولة 4 بوصة مع حافة 1/4 بوصة عالية حول الحافة الخارجية.
في وعاء صغير ، فاز 1 من البيض.
فرشاة على قمم وجوانب البسكويت.
يرش 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية.
في وعاء صغير آخر ، اخفقي 2 بيضة متبقية و 1/4 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية. ملعقة بالتساوي في المسافات البادئة في كل بسكويت. البسكويت أعلى مع لحم الخنزير, 1/2 كوب من الجبن, الفلفل المشوي, طماطم, الريحان شرائح والباقي 1/2 كوب جبن.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح البسكويت بنيا ذهبيا ويوضع البيض.
يزين بأغصان الريحان والطماطم الكرزية.