صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بسكويت باديز ذو الوجه المفتوح

بسكويت باديز ذو الوجه المفتوح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بسكويت سانت بادي ذو الوجه المفتوح. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبن بارميزان ولحم خنزير وخردل بني حار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول فتح الوجه تشيز برجر الفرعية, ساندويتش لحم الخنزير والبيض مفتوح الوجه، و ساندويتش بيض مفتوح الوجه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 F فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخلطي سوفل السبانخ ، مزيج البيسكيك ، الجبن والخردل المطحون بالشوكة حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. على سطح عمل مطحون قليلا ، اعجن العجينة من 8 إلى 10 مرات. بات العجين لسمك 3/4 بوصة ؛ قطع مع قطع مستديرة 3 بوصة. على ورقة الكعكة غير مدهون ، مكان جولات 1 بوصة بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
مزيج الخبزمزيج الخبز
السبانخالسبانخ
الجبنالجبن
الكوكيزالكوكيز
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
فرنفرن
2
اخبزيها من 13 إلى 16 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في هذه الأثناء ، في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة عالية. كسر البيض في كوب الكسترد. كرر مع 3 بيضات أخرى. خفض الحرارة على الفور إلى متوسطة منخفضة. يطهى لمدة 4 دقائق ، مع ملعقة زبدة فوق البيض ، حتى يتشكل الفيلم فوقها ويصبح البيض والصفار صلبا وليس سائلا. إذا رغبت في ذلك ، يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. كرر مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة و 4 بيضات.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكستردالكسترد
زبدةزبدة
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة الطرية والخردل البني. تقسيم 4 البسكويت; انتشار قطع الجانبين مع خليط الزبدة. (احتياطي المتبقية 4 البسكويت لاستخدامها لاحقا.) ضعي كل نصف بسكويت مع لحم الخنزير و 1 بيضة مقلية.
المكونات سوف تحتاج
البسكويتالبسكويت
الخردلالخردل
زبدةزبدة
انتشارانتشار
البيضالبيض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء