صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بريق الفاكهة

بريق الفاكهة
قد يكون التألق الفاكهة وصفة جيدة لتوسيع جمع طبق جانبي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 312 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من أعواد القرفة وعصير البرتقال المركز وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 36%. حاول بريق الفاكهة, التوت البريق، و الحصاد البريق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 1 1/2 كوب ماء و 3 المكونات التالية ليغلي ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
صب من خلال مصفاة سلكية في وعاء كبير ، مع التخلص من التوابل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
عملية المتبقية 2 كوب ماء, مركزات عصير, وعصير الليمون في الخلاط 1 دقيقة أو حتى مزبد. ضجة في خليط شراب. البرد 3 ساعات. ضجة في الزنجبيل البيرة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
قدميها فوق الثلج.
المكونات سوف تحتاج
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية