صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بري مع التوت البري والفستق

بري مع التوت البري والفستق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البري مع التوت البري والفستق. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. إذا كان لديك جبن إسفين بري ، فستق ، صلصة التوت البري ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز بري مع التوت البري والقرفة, المكسرات الحلوة والمالحة والتوت البري، و خبز بري لدغات مع التوت البري السكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350º. قم بتنظيف المقلاة المستديرة برفق ، 8 * 1 1/2 بوصة ، أو طبق فرن بالزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ضع الجبن في وسط المقلاة. (لا تقشر الطلاء من الجبن.)
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
اخبزيها بدون غطاء من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح الجبن طريا وذائبا جزئيا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
أعلى الجبن مع صلصة التوت البري والمكسرات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة
5
يقدم على الفور مع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم