بروكلي وجلد بطاطس شيدر مع كريمة الأفوكادو

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات هور دوفر ، لذا جرب البروكلي وجلود البطاطس الشيدر مع كريمة الأفوكادو. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 308 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الشيدر وزهيرات البروكلي وبطاطس أيداهو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي وجلد بطاطس محشي بالجبن الشيدر مع كريمة الأفوكادو, بروكلي وجلد بطاطس شيدر نحيف، و حساء البروكلي مع جلود البطاطس الشيدر.