بروكلي هاش براون كيشي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كيشي بروكلي هاش براون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 281 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك كريمة ، بطاطس بنية تجزئة ، بيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل كيشي البروكلي والقرنبيط مع قشرة بنية هاش, هاش براون كيشي، و هاش براون كيشي.