بروكلي صيني مقلي مع بطن لحم الخنزير المقرمش (خانا مو كروب)

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون البروكلي الصيني المقلي مع بطن لحم الخنزير المقرمش (خانا مو كروب) وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 644 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والثوم والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل البروكلي الصيني المقلي, لحم الخنزير الصيني المقلي وفول الصويا، و أكل لمدة ثمانية دولارات: السندويشات لحم الخنزير البطن ، على الطريقة الصينية.