بروكلي سريع الطهي مع طماطم مجففة بالشمس وجبن ماعز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون البروكلي سريع الطهي مع الطماطم المجففة بالشمس وجبن الماعز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 241 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والزيت النباتي وجبن الماعز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول بروكلي سريع الطهي مع طماطم مجففة بالشمس وجبن ماعز, باستا جبن الماعز الكريمي مع البروكلي المحمص والطماطم المجففة بالشمس، و كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.