بروكلي رابي مقلي مع سجق الدجاج

القرنبيط راب مقلي مع السجق الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الزبيب الذهبي, قطع البروكلي راب بالعرض, نقانق الدجاج إزالتها من الغلاف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي رابي مقلي مع سجق الدجاج, نقانق الدجاج والبروكلي راب بيني، و أوريكتشيتي مع نقانق الدجاج وراب البروكلي.