بروكلي رابي ، فاصوليا بيضاء ومعكرونة فونتينا

البروكلي راب ، الفاصوليا البيضاء و فونتينا المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج وخل النبيذ الأحمر والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 67 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول بروكلي رابي ، فاصوليا بيضاء ومعكرونة فونتينا, حساء البروكلي والفاصوليا البيضاء، و طاجن الفاصوليا البيضاء والطماطم مع البروكلي لوصفات مماثلة.