بروكلي اللوز في صلصة شيري
اللوز القرنبيط في صلصة شيري قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبن البارميزان والملح ونصف ونصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. حاول اللوز شيري عيد الميلاد تافه, كعكة اللوز والزبيب مع شيري، و كعكة عيد الميلاد شيري واللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى الزهيرات في 4 أكواب من الماء المغلي في فرن هولندي على نار متوسطة من 4 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج.
ضعي الزهيرات في طبق خبز مدهون بخفة 2 لتر ، واتركيه جانبا.
حل مكعب مرق في 3/4 كوب ماء مغلي.
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
خفقت في الدقيق ، ويطهى ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة. خفقت تدريجيا في خليط مرق ونصف ونصف; يطهى مع التحريك باستمرار, حتى يثخن الخليط ويأتي ليغلي.
خفقت في شيري والمكونات 3 القادمة.
يسكب فوق البروكلي ويرش بالجبن واللوز.
تخبز في 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى شمبانيا.