بروكسل برعم بيجنيتس مع لحم الخنزير المقدد إرمولي
بروكسل برعم بيجنيتس مع لحم الخنزير المقدد إرمولي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون ومسحوق خبيز وبراعم بروكسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تويست وبرعم: بروكسل برعم وبيتزا لحم الخنزير المقدد, بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد كروستيني، و بروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد التجزئة.
تعليمات
يقطع 1/2 باوند براعم بروكسل ؛ قطع براعم بروكسل المتبقية إلى نصفين.
سوت المفروم براعم بروكسل في زيت الزيتون الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 7 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون; يضاف الثوم والفلفل الأحمر المسحوق. سوت 30 ثواني.
يمزج الدقيق والمكونات 3 التالية في وعاء كبير ؛ خفقت في الحليب. ضجة في براعم بروكسل المطبوخة وغير المطبوخة.
صب الزيت النباتي على عمق 3 بوصات في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 37
أسقط الخليط عن طريق تكديس ملاعق كبيرة في الزيت الساخن. فراي بيغنيتس 2 دقيقة على كل جانب أو حتى ذهبية.
استنزاف جيدا على المناشف الورقية.
يقدم مع لحم الخنزير المقدد أولي.