صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 23 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

بروشيتا مع الحمص

بروشيتا مع الحمص
بروشيتا مع الحمص قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 322 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والثوم والأوريجانو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 24%. وصفات مماثلة هي بروشيتا دجاج سالسان و حمص مشوي, كيفية جعل الحمص محلية الصنع فائقة على نحو سلس or أو أحلام الحمص مصنوعة من)، و سلطة دجاج مشوي متبل بالحمص مع صلصة الحمص والصلصة.

تعليمات

1
بالنسبة للحمص ، ضع الحمص المصفى وعصير الليمون والثوم والكمون وزيت الزيتون في محضر الطعام. عملية حتى المخلوطة ، حوالي 1 دقيقة. برد بين عشية وضحاها. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل اتخاذ بروشيتا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الحمصالحمص
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
الحمصالحمص
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
انشر ملعقة صغيرة من الزبدة على كل شريحة من سياباتا ؛ رشي ملعقة صغيرة من جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
سياباتاسياباتا
زبدةزبدة
انتشارانتشار
3
ضعيها تحت الفروج حتى تصبح الشرائح ذهبية ، حوالي 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
4
ترفع من الفرن وتنتشر بملعقة كبيرة من الحمص.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يرش مع غبار الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
6
للتقديم ، ضعي فوقها شرائح الطماطم وجبنة الفيتا ورشي الأوريجانو ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
الأوريجانوالأوريجانو