صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

برقوق محمص بالسكر مع شراب البلسميك وإكليل الجبل

برقوق محمص بالسكر مع شراب البلسميك وإكليل الجبل
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون البرقوق المحمص بالسكر مع شراب البلسميك وإكليل الجبل وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي وحبوب الفلفل والماء وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخوخ المشوي مع روزماري البلسميك الصقيل و ماسكاربوني, لحم الخنزير المتن مع الخوخ المحمص وإكليل الجبل، و الخوخ المحمص بالسكر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يمزج الماء والخل و 4 ملاعق كبيرة من السكر وحبوب الفلفل مع التحريك بمضرب حتى يذوب السكر. اكشط البذور من حبوب الفانيليا ؛ أضف البذور والفاصوليا إلى خليط الخل.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض المبستر (من علبة)، في درجة حرارة الغرفة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
وضع الخوخ في 13 س 9 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
يسكب مزيج الخل فوق البرقوق. نستله 2 الأغصان روزماري حول الخوخ في خليط الخل.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
5
يرش بالتساوي مع 2 ملاعق كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
6
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح البرقوق طريا (سيبدأ الجلد في الانقسام على بعض البرقوق).
المكونات سوف تحتاج
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
إزالة الخوخ مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى طبق التقديم. يصفى خليط الخل في قدر صغير غير ألومينوم ؛ تجاهل المواد الصلبة. يغلى خليط الخل. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 3/4 كوب (حوالي 5 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
8
يسكب الشراب بالتساوي على البرقوق ؛ يزين بأغصان إكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة