برجر ميكونوس ماريا مينونوس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر ميكونوس من ماريا مينونوس. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الباذنجان ميكونوس, ميكونوس فيليه من وحيد، و الخرشوف ماريا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي أول 8 مكونات (من خلال الفيتا). استخدم مغرفة آيس كريم أو مقياس 1/2 كوب لعمل فطائر متساوية الحجم.
اشوي لمدة 56 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج.
ضع البرجر في النصف السفلي من الكعكة. ضعي فوقها شرائح البصل ومزيج ديجون وكاتشب (خدعة لقطع السكر من نظامك الغذائي) ، إذا رغبت في ذلك ؛ يزين بالبقدونس ، إذا رغبت في ذلك. تغطية مع النصف العلوي من كعكة.