صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي والخيار

برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي والخيار
قد يكون برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي والخيار وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.88 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك الزعتر والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برجر لحم الضأن بالثوم والفيتا مع صلصة الخيار واللبن, برجر لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالخيار، و برجر لحم الضأن مع فيتا-خيار ريتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء كبير. تقسيم الخليط إلى 8 أجزاء متساوية ، وتشكيل في الفطائر 1/4 بوصة سميكة. ملعقة 1 ملعقة كبيرة جبنة فيتا على كل من 4 الفطائر (لا تنتشر إلى حواف) ؛ أعلى مع الفطائر المتبقية ، والضغط على حواف لختم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
وضع الفطائر على رف شواء, وشواء, مغطى, 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
التفاف نصف بيتا في احباط الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
إضافة نصفين بيتا ملفوفة احباط لشواء الرف ، وشواء 2 دقيقة أو حتى بيتا دافئة ، وتحول احباط الحقيبة في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
خط كل نصف بيتا مع الخس.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
مزيج من 2مزيج من 2
7
ضع 1 شريحة طماطم و 1 فطيرة في كل نصف بيتا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
مزيج من 2مزيج من 2
8
رشي 2 ملعقة طعام من صلصة الزبادي والخيار فوق كل نصف بيتا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مزيج من 2مزيج من 2