برجر لحم الضأن مع أيولي الطماطم المجففة بالشمس
قد يكون برجر لحم الضأن مع أيولي الطماطم المجففة بالشمس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.79 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 603 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ماء وفلفل ومايونيز الكانولا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل برجر لحم الضأن مع أيولي الطماطم المجففة بالشمس, باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو.
تعليمات
ضع الطماطم المجففة بالشمس و 1 كوب ماء في وعاء آمن للميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة.
ضعي الطماطم المجففة بالشمس والمايونيز و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل و 1 فص ثوم في محضر طعام صغير ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى تفرم الطماطم جيدا. توضع جانبا.
يمزج 1 فص ثوم متبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل والجبن والملح ولحم الضأن في وعاء كبير. تقسيم الخليط إلى 4 أجزاء ، وتشكيل في باتي 1/2 بوصة سميكة.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف الفطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة من عموم; تغطية والدفء.
ترتيب 4 نصفين كعكة, قطع الجانبين أسفل, في مقلاة على نار متوسطة عالية; يطهى 1 دقيقة أو حتى المحمص. كرر الإجراء مع نصفين كعكة المتبقية.
انتشار حوالي 1 ملعقة كبيرة خليط المايونيز على النصف السفلي من كل كعكة ؛ أعلى كل مع 1/2 كوب جرجير ، 1 باتي ، 1 شريحة الطماطم ، والنصف العلوي من كعكة.