صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

برجر لحم الخنزير الكاجون

برجر لحم الخنزير الكاجون
وصفة البرغر لحم الخنزير الكاجون يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 524 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق الزعتر وكعك الساندويتش ولحم الخنزير المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر لحم الخنزير الكاجون, برجر لحم الخنزير المشوي، و برجر لحم الخنزير والروبيان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية. يطهى مزيج الفلفل الحلو المجمد والكرفس في الزيت من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج. ضجة في البقدونس ؛ إزالة من المقلاة. تغطية للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخلطي لحم الخنزير وصلصة الفلفل الحار وملح الثوم والزعتر والفلفل الأحمر. شكل الخليط في 4 فطائر بيضاوية ، بسمك 1/2 بوصة. تطهى الفطائر في مقلاة ساخنة على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى لا يصبح لونها ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
ملح الثومملح الثوم
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
زعترزعتر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضع الكعك ، وقطع الجانبين ، على ورقة الكعكة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تحمص.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
خدمة الفطائر على الكعك وتصدرت مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لفةلفة