صعوبةمتوسط
جاهز22 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

برجر كاليفورنيا

برجر كاليفورنيا
برغر كاليفورنيا قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 12 والتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكاتشب حار ، المايونيز ، وصفة برغر الأساسية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أوت إن كاليفورنيا برجر, كاليفورنيا كلوب برجر، و لحم كاليفورنيا برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد البرغر كما يوجه وصفة. احتفظ بالفطائر مبردة حتى تصبح جاهزة للطهي.
2
قشر ، حفرة وختم خشنا 1 الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
3
ضعيها في محضر الطعام وأضيفي عصير الليمون والبقدونس والريحان والبصل الأخضر والثوم وشرائح الأنشوجة إذا رغبت في ذلك. نبض عدة مرات لختم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزةفاصوليا خضراء جاهزة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
أضف المايونيز واللبن. عملية ، ووقف وكشط الجانبين من وعاء حسب الحاجة ، حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
شواء أو شواء البرغر كما يوجه وصفة. قشر ، حفرة وشريحة الأفوكادو المتبقية بالطول.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
ضع البرغر على قيعان الكعك. تقسيم براعم بين البرغر. أعلى مع شرائح الأفوكادو وصلصة ملعقة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
براعمبراعم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
7
قدميها على الفور مع إضافات متنوعة ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

2شرائحشرائح الأنشوجة المعلبة ، تشطف ، تربت جافة ومقطعة ، اختياريشرائح الأنشوجة المعلبة ، تشطف ، تربت جافة ومقطعة ، اختياري2الأفوكادو الناضجةالأفوكادو الناضجة1وصفة برغر الأساسية ، مع الكعك القمح الكاملوصفة برغر الأساسية ، مع الكعك القمح الكامل2القشرة: فتات بسكويت غراهامالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفروم تقريباثوم مفروم تقريبا12الروبيان والأوردةكاتشب حاركاتشب حار2القشرة: فتات بسكويت غراهامالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة12الروبيان والأوردةالآسيوية مايوالآسيوية مايو12الروبيان والأوردةبيستو مايوبيستو مايو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري0الخضروات (مثل السبانخ)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي يوناني عادي قليل الدسمزبادي يوناني عادي قليل الدسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم البرسيم أو الفجلبراعم البرسيم أو الفجل12الروبيان والأوردةمزرعة رأ Olمزرعة رأ Ol1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2البصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء ، شرائحالبصل الأخضر ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء ، شرائح12الروبيان والأوردةالباكوناتورالباكوناتور