صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

برجر سيشوان مع سلو الكزبرة

برجر سيشوان مع سلو الكزبرة
قد يكون البرغر سيشوان مع سلو الكزبرة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 379 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الكعك همبرغر بذور السمسم ، ماكورميك الذواقة وصفة مربع سيشوان التوابل ، والعلامة التجارية الطبيعية قسط عصير البرتقال في ولاية فلوريدا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول سيتشوان أسياخ الدجاج مع سنغافورة كول سلو, سلو الكزبرة، و سلو الكزبرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا المكونات 3 الأولى و 1/4 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء كبير. ضجة في مزيج سلطة الكرنب والبصل الأخضر وبذور السمسم. تغطية والبرد 30 دقيقة على الأقل أو ما يصل إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سريعة الطبخ ومزيج صلصة الكريمة والثوم المعمرنودلز سريعة الطبخ ومزيج صلصة الكريمة والثوم المعمر
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
معطف صر الطبخ الباردة مع رذاذ الطبخ ، ومكان على شواء. سخن الشواية إلى 300 إلى 350 (متوسط).
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
الجمع بين الدجاج الأرض ، 3 المكونات التالية ، والباقي 3/4 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء كبير حتى المخلوطة. شكل الخليط في 6 (3/4 بوصة سميكة) الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو لحم دجاج أبيض مفروم1 كيلو لحم دجاج أبيض مفروم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
الفطائر شواء, مغطاة غطاء شواء, على 300 إلى 350 (متوسط) حرارة 5 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به. شواء الكعك همبرغر ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، 1-2 دقائق أو حتى المحمص طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
ضع 1 برجر فوق كل كعكة سفلية ؛ أعلى بالتساوي مع خليط سلطة الكرنب وقمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرافت الآسيوية المحمص السمسم خلع الملابسكرافت الآسيوية المحمص السمسم خلع الملابس3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمزيج سلطة الكرنب الممزق المعبأ بشكل فضفاضمزيج سلطة الكرنب الممزق المعبأ بشكل فضفاض2(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصل الأخضرمكعبات البصل الأخضر680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر دجاج مطحونصدر دجاج مطحون11 رطل كوسة،ملح كوشير ، مقسمملح كوشير ، مقسم2(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير برتقال بريميوم من ماركة فلوريدا الطبيعيةعصير برتقال بريميوم من ماركة فلوريدا الطبيعية796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرافت الخيار مزرعة خلع الملابسكرافت الخيار مزرعة خلع الملابس2(يمكن أن يكون أو المقشود)ماكورميك الذواقة مجموعة سيشوان التوابلماكورميك الذواقة مجموعة سيشوان التوابل6كعك همبرغر بذور السمسمكعك همبرغر بذور السمسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مجموعة ماكورميك جورميه بذور السمسم الأسودمجموعة ماكورميك جورميه بذور السمسم الأسود