برجر سمك السلمون الوسابي مع إدامامي-بيستو الكزبرة
وصفة البرغر سمك السلمون الوسابي مع ادامامي-الكزبرة البيستو جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الكعك همبرغر ، الطماطم ، إدامامي-الكزبرة البيستو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلمون مقرمش مع أرز شاي الياسمين ووسابي ادامامي, اسباجيتي الاسكواش مع ادامامي-الكزبرة البيستو، و سمك الهلبوت المحمص مع الكزبرة إدامامي بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع التوفو على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة. تغطية مع مناشف ورقية إضافية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
يضاف السلمون إلى الوعاء ؛ يهرس بالشوكة لينهار.
أضف الثوم المعمر والمكونات التالية 4 (من خلال بياض البيض) ؛ تخلط جيدا. تقسيم الخليط إلى 4 أجزاء متساوية ، وتشكيل كل في باتي 1/2 بوصة سميكة.
ضع البانكو في طبق ضحل ؛ نعرات الفطائر في البانكو.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف الفطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
ضعي 1 ورقة خس على كل نصفين سفليين من الكعك ؛ ضعي 1 شريحة طماطم و 1 شريحة بصل فوق كل حصة.
انتشار 2 ملاعق كبيرة إدامامي - الكزبرة البيستو على كل خدمة.