صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة38
مجلة

برجر بروسسيوتو محشي بطماطم فيتا مجففة بالشمس

برجر بروسسيوتو محشي بطماطم فيتا مجففة بالشمس
فيتا الطماطم المجففة الشمس محشوة البرغر بروسسيوتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1046 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 73 جرام دهون كل. ل $5.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وجبن فيتا ومربعات خبز فوكاتشيا بحجم الساندويتش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الطماطم المجففة بالشمس ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في شواية بغطاء ، قم بإعداد نار متوسطة الحرارة للطهي المباشر.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والريحان معا. توضع جانبا. في وعاء صغير آخر ، اخلطي جبنة الفيتا والطماطم. تقسيم إلى 6 أجزاء متساوية ، وتشكيل الكرات. توضع جانبا. في وعاء كبير ، اخلطي لحم الخاصرة المطحون والبيض وصلصة الفلفل والتوابل الإيطالية والملح والفلفل والثوم وفتات الخبز والبارميزان. مع اليدين أو ملعقة كبيرة ، وجلب بلطف جميع المكونات معا. شكل خليط اللحم إلى 12 فطيرة. على 6 من الفطائر ، ضعي مزيج الفيتا والطماطم برفق على الفطائر ، مع الضغط لأسفل برفق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
(كيبلر)(كيبلر)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
وضع الفطائر المتبقية على رأس ، الصحافة ، وختم حواف لإرفاق تماما ملء ، وتشكيل 6 مجموع الفطائر.
4
عندما تكون النار جاهزة ، قم بتنظيف رف الشواء بالزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
توضع الفطائر على الشواية وتغطى وتطهى لمدة 4 دقائق حتى يصبح لونها بني. مع ملعقة ، تسليم الفطائر ويطهى لمدة 4 دقائق إضافية ، أو حتى القيام به لتفضيلاتك. خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الشواء ، ضع الكعكة ، مع قطع الجانب لأسفل ، على الحواف الخارجية للشواء لتحميصها قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
انشر أجزاء سخية من مايونيز الريحان على جوانب الخبز المقطعة.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
7
ضعي الفطائر على قطع الخبز السفلية ، ثم ضعي فوقها شريحة من بروسسيوتو وورقة خس وحلقات بصل حمراء. أعلى مع الخبز المتبقي وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
بروسسيوتوبروسسيوتو
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
8
جيني فليك, جيلبرت, ال

المكونات

8أوراق الريحان ، مفرومة ناعماأوراق الريحان ، مفرومة ناعما1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الإيطالي المجفففتات الخبز الإيطالي المجفف21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض2(شتاء)التوابل الإيطالية المجففة ، سحقالتوابل الإيطالية المجففة ، سحق1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبارميزان المبشور الطازجالبارميزان المبشور الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل الحار (موصى به: صلصة الفلفل تاباسكو)صلصة الفلفل الحار (موصى به: صلصة الفلفل تاباسكو)6شرائحشرائح رقيقة بروسسيوتوشرائح رقيقة بروسسيوتو6لارجيسورقة رقيقة شرائح البصل الأحمر ، وفصلها إلى حلقاتورقة رقيقة شرائح البصل الأحمر ، وفصلها إلى حلقات6أوراق الخس الرومانيأوراق الخس الروماني11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مجففة ومفرومة (معبأة بالزيت)طماطم مجففة ومفرومة (معبأة بالزيت)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزيوت النباتية ، لتنظيف رف شواءالزيوت النباتية ، لتنظيف رف شواء12مربعات خبز فوكاتشيا بحجم ساندويتش ، بسمك حوالي 1/2 بوصةمربعات خبز فوكاتشيا بحجم ساندويتش ، بسمك حوالي 1/2 بوصة