برجر الدجاج بالريحان بجوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر دجاج جوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 903 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 69 جرام دهون كل. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وزيت الفول السوداني المحمص وأوراق الريحان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر دجاج صحي مع بيستو السبانخ والريحان والموزاريلا, دجاج ريحان تايلاندي مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني، و التايلاندية جوز الهند الفول السوداني الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإعداد نار متوسطة الحرارة في شواية فحم بغطاء ، أو قم بتسخين شواية غاز إلى متوسطة عالية.
اخفقي عصير الليمون والسكر معا في وعاء متوسط الحجم لإذابة السكر.
إضافة الكمثرى والجزر وإرم إلى معطف. يغطى ويبرد حتى وقت التقديم.
ضع جميع المكونات باستثناء الطماطم في محضر طعام صغير ؛ قم بالمعالجة لفترة وجيزة حتى يتكون الخليط من عجينة خشنة.
نقل إلى وعاء صغير ويقلب بلطف في الطماطم. يغطى ويوضع جانبا.
يمزج حليب جوز الهند وقشر الليمون وعصير الليمون في مقلاة مقاومة للحريق مقاس 10 بوصات.
ضعي المقلاة على رف الشواء واتركي الخليط على نار هادئة. استمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكاثف الخليط ويخفض إلى 2/3 كوب ، حوالي 15 دقيقة.
يضاف معجون الكاري إلى الخليط ويخفق حتى يصبح ناعما.
انقله إلى وعاء صغير ليبرد.
ضعي الدجاج في وعاء خلط كبير.
يضاف خليط حليب جوز الهند المبرد والريحان والبانكو والملح. باستخدام شوكة كبيرة ، اخلطي المكونات معا برفق ولكن جيدا. قسم الخليط إلى 6 أجزاء متساوية وشكل الأجزاء إلى فطائر لتناسب الكعك ، مع عمل مسافة بادئة طفيفة في وسط كل فطيرة.
عندما تصبح الشواية جاهزة ، ادهن رف الشواية بالزيت.
ضعي الفطائر على الرف وغطيها واطهيها لمدة 4 دقائق. اقلب الفطائر وغطيها واطهيها لمدة 4 دقائق إضافية ، أو حتى تنفد العصائر من وسط الفطائر عند ثقبها. خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الطهي ، رتب الكعك ، مع قطع الجانب لأسفل ، حول حواف الشواية لتحميصها برفق.
لتجميع البرغر: وزعي كمية متساوية من السلو على الكعك السفلي. أعلى كل مع باتي و بوظة من البيستو.