صعوبةخبير
جاهز53 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

برجر الدجاج بالريحان بجوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي

برجر الدجاج بالريحان بجوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر دجاج جوز الهند مع بيستو الفول السوداني التايلاندي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 903 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 69 جرام دهون كل. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وزيت الفول السوداني المحمص وأوراق الريحان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر دجاج صحي مع بيستو السبانخ والريحان والموزاريلا, دجاج ريحان تايلاندي مع صلصة الزنجبيل والفول السوداني، و التايلاندية جوز الهند الفول السوداني الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإعداد نار متوسطة الحرارة في شواية فحم بغطاء ، أو قم بتسخين شواية غاز إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1
اخفقي عصير الليمون والسكر معا في وعاء متوسط الحجم لإذابة السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إضافة الكمثرى والجزر وإرم إلى معطف. يغطى ويبرد حتى وقت التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
1
ضع جميع المكونات باستثناء الطماطم في محضر طعام صغير ؛ قم بالمعالجة لفترة وجيزة حتى يتكون الخليط من عجينة خشنة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
نقل إلى وعاء صغير ويقلب بلطف في الطماطم. يغطى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
يمزج حليب جوز الهند وقشر الليمون وعصير الليمون في مقلاة مقاومة للحريق مقاس 10 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ضعي المقلاة على رف الشواء واتركي الخليط على نار هادئة. استمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكاثف الخليط ويخفض إلى 2/3 كوب ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
يضاف معجون الكاري إلى الخليط ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
انقله إلى وعاء صغير ليبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
ضعي الدجاج في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
6
يضاف خليط حليب جوز الهند المبرد والريحان والبانكو والملح. باستخدام شوكة كبيرة ، اخلطي المكونات معا برفق ولكن جيدا. قسم الخليط إلى 6 أجزاء متساوية وشكل الأجزاء إلى فطائر لتناسب الكعك ، مع عمل مسافة بادئة طفيفة في وسط كل فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
عندما تصبح الشواية جاهزة ، ادهن رف الشواية بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
ضعي الفطائر على الرف وغطيها واطهيها لمدة 4 دقائق. اقلب الفطائر وغطيها واطهيها لمدة 4 دقائق إضافية ، أو حتى تنفد العصائر من وسط الفطائر عند ثقبها. خلال الدقائق القليلة الأخيرة من الطهي ، رتب الكعك ، مع قطع الجانب لأسفل ، حول حواف الشواية لتحميصها برفق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
لتجميع البرغر: وزعي كمية متساوية من السلو على الكعك السفلي. أعلى كل مع باتي و بوظة من البيستو.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
10
إضافة قمم كعكة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء

المكونات

1( باذنجان)جزر مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب رفيعةجزر مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب رفيعة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإيواء الطماطم الكرزإيواء الطماطم الكرز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان الطازجةأوراق الريحان الطازجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أفخاذ دجاج مطحونة بشكل خشنأفخاذ دجاج مطحونة بشكل خشن6الكعك همبرغر المصنف ، سبليتالكعك همبرغر المصنف ، سبليت1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1الجير ، تلذذ المبشورالجير ، تلذذ المبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبانكو (فتات الخبز الياباني)بانكو (فتات الخبز الياباني)2(شتاء)زيت الفول السوداني المحمصزيت الفول السوداني المحمص1الكمثرى الآسيوية ، مقشرة ومقطعة إلى أعواد الثقاب رقيقةالكمثرى الآسيوية ، مقشرة ومقطعة إلى أعواد الثقاب رقيقة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمص والمملحالفول السوداني المحمص والمملح0(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة2(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر11 رطل كوسة،معجون الكاري الأحمر التايلانديمعجون الكاري الأحمر التايلاندي397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى2(شتاء)جوز الهند المبشور غير المحلىجوز الهند المبشور غير المحلى6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزيوت النباتية ، لتنظيف على رف شواءالزيوت النباتية ، لتنظيف على رف شواء