برجر إيطالي مخنوق بالبصل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البرغر الإيطالي المخنوق بالبصل. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 343 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من فيداليا والسكر والريحان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المقدد والبصل مخنوق البرغر, برجر ديك رومي سوبر سويسري مخنوق بالبصل والفطر، و البرغر مخنوق في البصل بالكراميل والفطر وصلصة الجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والسكر والملح والفلفل إلى المقلاة. يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الخل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.
يمزج الجبن و 5 مكونات تالية (من خلال اللحم البقري) في وعاء متوسط ؛ شكل خليط اللحم إلى 4 (3 بوصة) فطائر.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف الفطائر إلى المقلاة. يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
ضع 1 باتي على النصف السفلي من كل كعكة ؛ أعلى كل باتي مع 1/4 كوب خليط البصل والنصف العلوي من كل كعكة.