براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والجبن
قد تكون كرنب بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والجبن وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.52 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 400 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك تفاح جراني سميث وكريمة ثقيلة وبراعم بروكسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي المعكرونة والجبن مع براعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد, كرنب بروكسل ، بيكون وبيبرجاك مكرونة وجبنة، و كرنب بروكسل المحمص مع لحم الخنزير المقدد وجبن البارميزان.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة مقلية مقاس 10 بوصات على الوجهين واتركيها على نار متوسطة عالية. طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش والبني.
إزالة لحم الخنزير المقدد وجميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون من المقلاة باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة. خفض الحرارة إلى منخفضة.
يضاف البصل ويطهى حتى يتحول إلى شبه شفاف ، حوالي 3 دقائق.
أضف الملح والتفاح واستمر في الطهي لمدة دقيقة أخرى.
إضافة براعم بروكسل, كريم الثقيلة والخردل ويطهى فقط حتى يتم تسخين براعم بروكسل من خلال, تقريبا 1 إلى 2 الدقائق.
يرفع عن النار ويقلب في لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق وجوزة الطيب.
اقطع الطرف الجذعي من براعم بروكسل وأزل أي أوراق خارجية صفراء.
قطع كل برعم بروكسل إلى نصفين من الأعلى إلى الأسفل.
ضعي كرنب بروكسل والماء والملح في صلصة من 3 إلى 4 لتر وغطيها.
توضع على نار عالية وتطهى لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.