براعم بروكسل مطهو ببطء في صلصة الخردل

براعم بروكسل مطهو ببطء في صلصة الخردل قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الكراث وبراعم بروكسل والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول براعم بروكسل مطهو ببطء مع الخردل والزعتر, كرنب بروكسل في صلصة الخردل الكريمية، و دجاج مع كرنب بروكسل وصلصة الخردل لوصفات مماثلة.