براعم بروكسل على الطريقة التايلاندية

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن تكون براعم بروكسل على الطريقة التايلاندية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 29 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الفول السوداني المحمص وصلصة السمك وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل التايلاندية, البلطي التايلاندي مع كرنب بروكسل والكاجو الحار، و براعم بروكسل التايلاندية المقلية (الأطفال يطبخون الاثنين).