براعم بروكسل المغطاة بالفتات
تستغرق براعم بروكسل المغطاة بالفتات حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 87 سنتًا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 125 سعرة حرارية، و5 جرام من البروتين، و7 جرام من الدهون. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري جبنة البارميزان والزبدة وفتات الخبز الإيطالي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 50%، وهو أمر جيد جدًا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: براعم بروكسل المغطاة بالفتات والقرنبيط، وبراعم بروكسل المغطاة باللحم المقدد، وبراعم بروكسل المقرمشة وغراتان القرنبيط.
تعليمات
قم بتقليم كرنب بروكسل وقطع علامة X في قلب كل منها.
ضع نصف بوصة من الماء في قدر كبيرة. أضف البراعم. جلب ليغلي. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى تصبح طرية. بالُوعَة.
مكان في ضحلة غير مدهون 1-1 / 2-كيو تي. طبق الخبيز.
رذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
يُمزج فتات الخبز والجبن والزبدة المتبقية. يرش فوق براعم بروكسل.
يُغطى ويُخبز على حرارة 325 درجة لمدة 10 دقائق. كشف واخبز 10 دقائق أطول.