صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

براعم بروكسل المزجج مع الليمون والفلفل

براعم بروكسل المزجج مع الليمون والفلفل
براعم بروكسل المزجج مع الليمون والفلفل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ماء وفلفل مطحون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جزر صغير وبراعم بروكسل مزججة بالسكر البني والفلفل, الليمون المزجج براعم بروكسل، و براعم بروكسل المزججة بالليمون لوصفات مماثلة.