براعم بروكسل المحمصة بالليمون والديجون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم بروكسل المحمصة بالليمون والديجون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 85 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط برعم بروكسل والفلفل المطحون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول القيقب ديجون تفحم براعم بروكسل, مابل ديجون كرنب بروكسل المحمص مع الجوز الأسود، و كرنب بروكسل المحمص مع الديجون والجوز والفتات المقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت 2
قطع الجزء السفلي من كل بروكسل تنبت قبالة (أقل من 1/4") ثم شريحة في نصف بالطول.3
امزج جميع المكونات الأخرى في وعاء. ثم قلبي كرنب بروكسل مع الصلصة في طبق للخبز -
انشر البراعم في طبقة واحدة.4 مشوي لمدة 25 دقيقة أو حتى براعم بروكسل هي احمر قليلا والعطاء في جميع أنحاء.5