صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة37
مجلة

براعم بروكسل المحمصة بالفرن

براعم بروكسل المحمصة بالفرن
يتطلب براعم بروكسل المحمصة بالفرن تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 270 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك العسل والبصل ولحم الخنزير الريفي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرنب بروكسل البلسم المحمص بالفرن, كرنب بروكسل المحمص بالفرن مع لحم الخنزير المقدد، و كرنب بروكسل محمص بالفرن مع أيولي الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
تسخين 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم في الفرن 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
3
سوت لحم الخنزير في 3 ملاعق كبيرة. الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 3 إلى 5 دقائق أو حتى هش; إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة, واستنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
4
تسخين 2 ملعقة كبيرة. يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح وطريا. ضجة في العسل ، والمكونات 2 المقبل ، و 1 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
5
إرم براعم مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. زيت الزيتون ، 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود المطحون الطازج ، والباقي 1 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
براعمبراعم
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
6
ضعي البراعم ، وقطعي الجوانب لأسفل ، في مقلاة ساخنة من الهلام ، واخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة. إرم مع لحم الخنزير والبصل بالكراميل.
المكونات سوف تحتاج
البصل بالكراميلالبصل بالكراميل
براعمبراعم
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح