براعم البازلاء والدجاج في صلصة الثوم

براعم البازلاء والدجاج في صلصة الثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر أنصاف صدور الدجاج ونشا الذرة والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول يقلب الدجاج براعم الخيزران في صلصة الفاصوليا السوداء, سكالوبيني غاردين "تشيكن" مع صلصة شيتاكي ساكي وبراعم البازلاء وكعك نودلز أودون، و براعم البازلاء (براعم البازلاء المقلية-تشينغ تشاو داو مياو) لوصفات مماثلة.