صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

ببساطة رغيف اللحم مذهلة

ببساطة رغيف اللحم مذهلة
وصفة ببساطة رغيف اللحم مذهلة يمكن أن يتم في حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.36 دولارا لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط البيض والأرز ومزيج الصلصة ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديق للفودماب النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 37%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. حاول ببساطة مذهلة الدجاج اليوناني, ببساطة مذهلة القرفة دوامة خبز القمح، و ببساطة مذهلة القرفة دوامة خبز القمح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء الخلط ، يمزج اللحم المفروم والأرز الإسباني ومزيج الصلصة والبيض و 1 ملعقة كبيرة من الكاتشب والخردل.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الاسبانيالأرز الاسباني
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
تخلط جيدا.
4
قم بتغطية الجزء الداخلي من مقلاة رغيف مقاس 9 * 5 بوصات بـ 2 ملاعق كبيرة من الكاتشب.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
5
انقلي خليط اللحم إلى صينية الرغيف. قمة مع الكاتشب المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
6
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 1 ساعة أو حتى تنضج تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

النبيذ الموصى به: كابيرنيت ساوفيجنون, زينفاندل

يمكن إقران رغيف اللحم مع كابيرنت ساوفيجنون وزينفانديل. سوف يعمل رغيف اللحم مع العديد من النبيذ الأحمر. نوصي بشيء جريء وفاكهي ، مثل كابيرنت ساوفيجنون أو زينفانديل. رافيل & غرزة كابيرنت ساوفيجنون مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 25 دولار لكل زجاجة.
رافيل وستيتش كابيرنت ساوفيجنون
رافيل وستيتش كابيرنت ساوفيجنون