ببساطة الفطر المتبل
قد يكون الفطر المتبل ببساطة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 112 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والزعتر ومسحوق البصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي الخيار المتبل ببساطة, الفطر المتبل، و الفطر المتبل.
تعليمات
في وعاء كبير ، يغلى الماء.
يضاف الفطر ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
إزالة من الحرارة واستنزاف.
في وعاء كبير ، اخفقي زيت الزيتون والزعتر والملح وعصير الليمون والثوم والفلفل والبقدونس ومسحوق البصل.
يضاف الفطر ويقلب حتى يغطى. البرد في ماء مالح بين عشية وضحاها ، ويسخن لخدمة.