صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

بانانج كاري

بانانج كاري
قد يكون بانانج كاري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 601 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك حليب جوز الهند والبطاطا الحلوة وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 94 عشاق الطعام والطهاة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بانانج التوفو كاري, بانانغ الخضار الكاري، و بانانغ كاري مع الدجاج.

المكونات

1بانشكرنب ، مقطوع أو ممزق إلى قطع صغيرة الحجمكرنب ، مقطوع أو ممزق إلى قطع صغيرة الحجم397فلفل هابينرو1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة397فلفل هابينروحزمة التوفو شركة إضافية ، استنزفت ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصةحزمة التوفو شركة إضافية ، استنزفت ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2الخضروات (مثل السبانخ)2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2القشرة: فتات بسكويت غراهامالسكر البني أو شراب القيقبالسكر البني أو شراب القيقب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني (دسم أو مكتنزة)زبدة الفول السوداني (دسم أو مكتنزة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المحمصالكاجو المحمص2الخضروات (مثل السبانخ)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما1البطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى inch-بوصة مكعباتالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى inch-بوصة مكعبات1أوريو محشو مزدوجمعجون الكاري الأحمر التايلانديمعجون الكاري الأحمر التايلاندي2الخضروات (مثل السبانخ)الكركمالكركم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز are هي بلدي أفضل اللقطات للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو هوفر جرونر فيلتلاينر (1 لتر). لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
هوفر جرونر فيلتلاينر لتر
هوفر جرونر فيلتلاينر لتر
من التربة اللوس الكثيفة من وينفيرتيل النمسا ، المعبأة في زجاجات تحت غطاء تاج مريحة (لا أدوات الهوى اللازمة) وحجم ما يكفي ل 2 أشخاص.