صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بالكراميل الدم البرتقال واللوز البوظة

بالكراميل الدم البرتقال واللوز البوظة
بالكراميل الدم البرتقال واللوز البوظة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 541 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والبرتقال الدم والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي تارت تارتن برتقال بالكراميل, رقائق كالي برتقالية بالدم مع بصل كرز بالكراميل، و الدم البرتقال اللوز الخل.

تعليمات

1
ضغط عصير من 1 البرتقال (حوالي 1/4 كوب) في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
قطع ينتهي المتبقية 2 البرتقال لفضح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
3
قطع البرتقال بالطول إلى أرباع ؛ اسحب وتخلص من اللب الأبيض الأوسط.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
4
قطع الأرباع البرتقالية بالعرض إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
5
ضع شرائح البرتقال مع أي عصائر مجمعة في وعاء آخر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يرش السكر بالتساوي على قاع مقلاة ثقيلة قطرها 10 بوصات ؛ مبعثر قطع الزبدة ورذاذ مع 2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال. يقلب على نار متوسطة حتى يبدأ الخليط في الذوبان والفقاعة ، ثم يحرك المزيج حتى يمتزج. يطهى حتى يصبح خليط السكر كهرمانيا داكنا ، وأحيانا يتم كشط جوانب المقلاة باستخدام ملعقة عازلة للحرارة ، حوالي 6 دقائق. ضجة في 2 ملعقة طعام عصير البرتقال ويطهى حتى تصبح ناعمة وسميكة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
زبدةزبدة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
7
تضاف شرائح البرتقال مع العصائر إلى المقلاة ويقلب حتى المغلفة ، حوالي 1 دقيقة. رائع. افعل مسبقا: يمكن صنع صلصة البرتقال بالكراميل قبل 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
أورانجأورانج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
9
مغرفة الآيس كريم في الأطباق وملعقة صلصة البرتقال بالكراميل على. أعلى البوظة مع اللوز المحمص ويرش مع فلور دي سيل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
آيس كريمآيس كريم
اللوزاللوز
أورانجأورانج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
* نوع من ملح البحر ؛ متوفر في بعض محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة.
المكونات سوف تحتاج
ملح البحرملح البحر