صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
مجلة

بافالو الدجاج المتزلجون

بافالو الدجاج المتزلجون
قد يكون المتزلجون الدجاج الجاموس مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدجاج المشواة ، صلصة الجناح الجاموس ، لفات العشاء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بافالو الدجاج المتزلجون, بافالو الدجاج المتزلجون، و بافالو الدجاج المتزلجون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخلطي الدجاج والكرفس والجزر والجبن الأزرق وصلصة الجناح معا في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
صلصة الجناحصلصة الجناح
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
اخبزي خليط دجاج الجاموس في الفرن المسخن مسبقا حتى يسخن ، حوالي 20 دقيقة. يسكب المزيج الساخن على لفائف العشاء لتقديمه.
المكونات سوف تحتاج
دجاج الجاموسدجاج الجاموس
لفات العشاءلفات العشاء
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف