باسل بلوم جرانيتا
ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والخوخ والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي دجاج ريحان مشوي ، بطاطس ريحان صغيرة ، سلطة فريزي بلوم, الطماطم والريحان جرانيتا، و الشمام-باسل جرانيتا.
تعليمات
ضعي أول 6 مكونات في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى يبدأ البرقوق في الانهيار مع التحريك من حين لآخر.
ضع المقلاة في وعاء كبير مملوء بالثلج ؛ تبرد تماما مع التحريك من حين لآخر. تجاهل البهارات.
ضع خليط البرقوق وعصير الليمون والريحان في الخلاط ؛ عملية حتى تمتزج جيدا. اضغط على خليط البرقوق من خلال منخل ناعم فوق وعاء ، وتخلص من المواد الصلبة.
يسكب المزيج في طبق خبز زجاجي أو خزفي مربع مقاس 8 بوصات. تغطية وتجميد حتى المجمدة جزئيا (حوالي 2 ساعة). كشط مع شوكة ، وسحق أي كتل. تجميد لمدة 3 ساعات ، كشط مع شوكة كل ساعة ، أو حتى المجمدة تماما.