باستا مع الهليون والليمون والبروسسيوتو
المعكرونة مع الهليون والليمون والبروسسيوتو تتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 500 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.19 دولار لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط جبن البارميزان ، بروسسيوتو ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. حاول بروسسيوتو ومعكرونة الهليون, الهليون مع بروسسيوتو والليمون سابايون، و باستا مع البازلاء والهليون والخس والزبدة والبروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
أثناء طهي المعكرونة ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف الهليون والمكونات التالية 4 (الهليون من خلال الملح). يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر. ضجة في بروسسيوتو; طبخ, مكشوف, إلى عن على 1 دقيقة.
يمزج مزيج الهليون والمعكرونة والجبن في وعاء كبير مع التقليب حتى يغطى.