باستا مع القرنبيط والسجق وفتات الخبز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع القرنبيط والنقانق وفتات الخبز. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 560 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 33 دقيقة. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن موزاريلا وكراث وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول المعكرونة مع القرنبيط المحمص والبقدونس وفتات الخبز, مكرونة بالثوم والبصل الأخضر والقرنبيط وفتات الخبز، و للمكرونة مع القرنبيط المحمص وفتات الخبز الليمون البارميزان لوصفات مماثلة.