باستا مع السلق الأحمر والطماطم المحمصة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع السلق الأحمر والطماطم المحمصة. حصة واحدة تحتوي على 570 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الطماطم والثوم والمعكرونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, الحمص مع السلق والطماطم المحمصة، و السلق الأخضر والطماطم (البندورة) كوسة المعكرونة مع سمك السلمون المشوي.