باستا كريمية مع سجق الدجاج والبروكلي
تتطلب المعكرونة الكريمية مع نقانق الدجاج والبروكلي حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك كريمة ثقيلة بإحكام وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول باستا كريمية مع سجق الدجاج والبروكلي, باستا كريمية مع الدجاج والبروكلي، و باستا الدجاج بالكريمة مع البروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح بشدة على نار عالية. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
يضاف النقانق ويطهى ، ويقسم اللحم إلى قطع أصغر بملعقة خشبية ، حتى يصبح لونه ورديا ويبدأ في اللون البني ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
ترفع بملعقة مشقوقة إلى وعاء كبير وتترك جانبا.خففي الحرارة إلى متوسطة ، أضيفي البصل ، وتبليها بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 6 دقائق. أطفئ الحرارة.عندما يغلي الماء ، يضاف البروكلي ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. باستخدام الملعقة المشقوقة ، انقل البروكلي إلى الوعاء مع النقانق.يعاد الماء ليغلي ويضاف المعكرونة ويطهى وفقا لتوجيهات العبوة أو حتى تنضج. احتفظي بـ 1/2 كوب من ماء المعكرونة وصفيها وأعيدي المعكرونة إلى القدر ؛ توضع جانبا.أعد مقلاة البصل إلى نار متوسطة ، وأضف الكريمة ، وحركها ، وكشط أي قطع بنية من قاع المقلاة. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا قليلا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
يضاف النقانق والبروكلي ويقلب حتى يمتزج.
يسكب مزيج البروكلي والنقانق فوق المعكرونة ، ويضاف البارميزان المقاس وماء المعكرونة المحفوظ ، ويحرك المزيج. تذوق وتتبل بالملح والفلفل حسب الحاجة.
يقدم على الفور ، ويمر المزيد من البارميزان على الجانب.