باستا-فلفل محشي (بيبيروني إمبوتيتي آي شعيرية)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل المحشو بالباستا (بيبيروني إمبوتيتي آي الشعيرية). ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 554 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الملاك الشعر والزيتون وفتات الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل المحشو - - - بيبيروني ريبيني, بولو كوي بيبيروني (دجاج وفلفل)، و بيبيروني في باديلا (فلفل أنجلينا المقلي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير ، إرم 4 ملاعق كبيرة من الزيت والفلفل لتغطية الفلفل. مشوي الفلفل على لهب الموقد حتى اسودت في كل مكان. تستغرق هذه العملية بعض الوقت ، لكنها تستحق ذلك.
في هذه الأثناء ، اصنع الحشوة. في مقلاة مقلي 10 إلى 12 بوصة ، ضعي 6 ملاعق كبيرة من الزيت والثوم على نار متوسطة واطبخي حتى يصبح الثوم بنيا ذهبيا فاتحا ، حوالي 2 دقيقة. كسر المعكرونة إلى قطع 2 بوصة, مكان في المقلاة مع الثوم ويطهى, القذف لخلط, حتى المعكرونة لونها بنيا ذهبيا, 5 إلى 6 دقائق.
يضاف 1 كوب ماء وزيتون ونبات الكبر والأوريغانو ويطهى حتى يتبدد الماء ، حوالي 6 إلى 7 دقائق.
يرفع عن النار ويترك ليبرد ويضاف البقدونس ويوضع جانبا.
قشر وبذور الفلفل المحمص بعناية للاحتفاظ كله وشق أسفل جانب واحد لخلق حفرة. تحشى كل فلفل مع بعض خليط المعكرونة وتوضع كل منها بعناية في مقلاة تحميص مع النبيذ.
يرش في كل مكان مع فتات الخبز.
ضعيها في الفرن واطهيها حتى تسخن لمدة 20 دقيقة.
أخرجه وقدمه دافئا ، أو اتركه ليبرد ويقدم في درجة حرارة الغرفة.