صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باستا طماطم كرزية متفحمة مع فلفل ألبيبو

باستا طماطم كرزية متفحمة مع فلفل ألبيبو
المعكرونة الطماطم الكرز المتفحمة مع الفلفل ألبيبو هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 344 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم العنب ومعكرونة بيرسياتيلي والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ذرة متفحمة وسلطة طماطم كرزية مع كوسة وفجل, طماطم متفحمة ريحان دجاج فلورنتين باستا مع فتات الخبز بالزبدة، و الفلفل الأحمر بيني مع الطماطم الكرز بوتانيسكا.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح بشدة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
تضاف المعكرونة وتطهى وفقا لتوجيهات العبوة. كوب ماء المعكرونة واستنزاف المعكرونة.في هذه الأثناء ، سخني 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع على نار عالية حتى تخرج خصلات الدخان من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الثوم, فلفل حلب, والزعتر, ويطهى لبضع ثوان حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
4
تضاف الطماطم وتحرك حتى تغطى بالزيت ، ثم تطهى مع الدوران من حين لآخر ، حتى تتفحم الطماطم على وشك الانفجار ، حوالي 4 دقائق. يرفع عن النار على الفور ، ويضاف المعكرونة المصفاة ، ودبس الرمان ، وكوب من ماء المعكرونة ، ويحرك المزيج حتى يتذوق ويضاف الملح أو السكر حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
5
أضف ماء المعكرونة المتبقي ، حسب الحاجة ، حتى تغطي الصلصة بدقة كل خصلة من المعكرونة.ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط, جوز, والريحان أو البقدونس وإرم لمعطف المعكرونة. تذوق ، أضف المزيد من الملح وفلفل حلب حسب الرغبة وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-