باستا ايزابارت
باستان إيزابرت قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبيض والملح والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول باستا هاوس باستا كون بروكلي-هذه صلصة أساسها ألفريدو تجمع بين المعكرونة والفطر الطازج والبروكلي الطازج, باستان في صلصة الفلفل الأحمر المحمص / باستا الفلفل الأحمر المحمص / باستا سهلة للأطفال، و باستا كون لا زوكان ألا نابوليتانا (باستا مع الاسكواش الشتوي ، على غرار نابولي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف معكرونة زيتي وتطهى حتى تنضج تقريبا ، طرية ولكن لا تعرج ؛ استنزاف.
ضعي البيض في قدر وغطيه بالماء البارد. على نار متوسطة ، يغلى الماء بالكامل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يغرق البيض على الفور في الماء البارد. باستخدام سكين حاد ، الزهر البيض.
في وعاء خلط كبير ، اخلطي الطماطم والزيتون والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والفلفل الأخضر والبصل والبيض والأوريجانو وملح الثوم وصلصة المعكرونة برفق. انها أكثر متعة للقيام خلط مع يديك!
تسكب المعكرونة المصفاة في الوعاء وتخلط.
يسكب المزيج في طبق خزفي كبير وعميق ومدهون. غطيها بأكبر قدر ممكن من الجبن ، مع التأكد من تغطية الحواف بالكامل. وضع غطاء على طبق وتخبز على رف منخفض لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يذوب الجبن تماما وتحول لونها بنيا ذهبيا.
اتركها تبرد لمدة 10 دقائق ، مقطعة إلى مربعات وتقدم.