صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

باستا انجيل هير مع الجمبري وصلصة كريمة الليمون البارميزان

باستا انجيل هير مع الجمبري وصلصة كريمة الليمون البارميزان
باستا انجيل هير مع الجمبري وصلصة كريمة الليمون البارميزان بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 643 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 5938 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة كريمة الخفق الثقيلة والبقدونس والثوم المعمر ومعكرونة شعر الملاك. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة تشمل الليمون البارميزان الملاك الشعر المعكرونة مع الروبيان, باستا انجيل هير مع السلمون والجرجير وصلصة الليمون البارميزان الكريمية، و باستا انجيل هير مع صلصة كريمة الليمون.

تعليمات

1
تسخين الماء المملح للمعكرونة: يغلى قدر كبير من الماء المملح. (1 ملعقة كبيرة ملح لكل 2 كوارت ماء)
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
ينضج الكريمة والمرق وعصير الليمون: في قدر أصغر ، سخني الكريمة ومرق الدجاج وعصير الليمون على نار هادئة. يطهى على نار خفيفة لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
أضف معكرونة شعر الملاك إلى الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
4
يضاف الجمبري إلى صلصة كريمة الليمون. يقلب جيدا ويضاف قليل من الملح والفلفل الأسود. يجب أن يطهى الجمبري في نفس الوقت تقريبا مع معكرونة شعر الملاك ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
5
في منتصف الطهي ، أضيفي البقدونس والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
6
تصفى المعكرونة وتمزج مع الجمبري والصلصة والقشر والبارميزان: عندما تنضج المعكرونة ، تصفى وتوضع في وعاء كبير. ضجة في الروبيان وصلصة كريم الليمون ، وقشر الليمون ، ومعظم البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
7
تقسيم إلى حصص ، وأعلى مع البارميزان المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8
لاحظ ، إذا كان الخليط الناتج يبدو جافا جدا ، فقط أضف القليل من الماء أو الكريم. إذا بدت رطبة جدا ، فلا تقلق ، ستمتص المعكرونة الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة